Hakkımda
trapezramo
HAYATINIZIN SORUMLULUĞUNU ALIN
Çocukluğumdan beri birçok spor dalıyla ilgileniyorum. 14 yaşında kıck boks başladığım spor serüvenim, 16,17 yaşlarında karma dövüş sporlarına yönelmemle devam etti. Dövüş sporlarında çeşitli başarılar elde ettim
17 yaşımdayken vücut geliştirmeyle tanıştım. Başlangıçta pek bir şey bilmiyordum, ancak vücudumu gözlemleyerek ve deneyerek öğrenmeye başladım.19 yaşımdayken (2023) fitness antrenörü olma kararı aldım. 2023’dan bu yana birçok kişinin eğitmeni olarak hedeflerine ulaşmasına yardımcı oldum. Onlarca öğrenciyi hedefine ulaştırdım, ve birlikte birçok başarı elde ettik.
Kuvvet ve Kondisyon Eğitimi
Güçlenmek ve dayanıklılığınızı artırmak için tasarlanmış egzersiz programları.
Esneklik ve Mobilite Çalışmaları
Vücut esnekliğinizi artırarak günlük hareketlerinizi kolaylaştıran eğitimler.
Fonksiyonel Antrenman
Günlük yaşam aktivitelerine yönelik olarak kaslarınızı etkin şekilde çalıştıran egzersizler.
Beslenme ve Sağlık Danışmanlığı
Fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş beslenme planları ve sağlıklı yaşam önerileri.
Vücudunuzu Yeniden Keşfedin
Vücudunuzu Geliştirin
- Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile vücudunuzu daha güçlü hale getirin. Trapezramo'nun kişiye özel programlarıyla hedeflerinize ulaşın.
- Egzersiz yaparak ve dengeli beslenerek genel sağlığınızı iyileştirin. Trapezramo'nun sunduğu programlarla sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin.
- Fiziksel olarak daha güçlü ve formda hissederek özgüveninizi artırın. Trapezramo'nun destekleyici ortamı ile bu süreçte motivasyon kazanın.
